반응형 루틴 설계1 운동이 감정을 바꾼다 몸과 생각의 연결 몸의 움직임이 우리의 사고와 감정에 미치는 영향을 탐구합니다. 실질적인 변화는 일상 속 작은 행동에서 시작됩니다.≡ 목차 몸의 움직임과 감정 자세가 감정에 미치는 영향 신체의 신호와 사고 스트레칭의 중요성 루틴 설계의 새로운 시각 행동 기반 루틴의 필요성 루틴과 정서적 안정 정서적 준비 상태 유지 몸의 언어 이해하기 일상에서의 몸의 언어 감정 반영하는 동작 움직임과 사고의 관계 행동이 사고를 형성하는 방식 신경과학과 신체 루틴 감정 기복 관리 사고 정렬의 중요성 변화 시작하기 작은 동작의 힘 지속 가능한 루틴 만들기 일상의 루틴과 발전 같이보면 좋은 정보글! 에어컨 전기세 아끼는 꿀팁과 캐시백 혜택은? 정전 대비 필수 구매 아이템 총정리 타다이마 오카에리 이젠 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
